คอลลาเจน ชนิด ที่มา ประโยชน์ ?

 คอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่สำคัญที่สุดในร่างกาย UC II  เขามีบทบาทสำคัญหลายอย่าง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คอลลาเจนได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเป็นส่วนผสมในแชมพูสำหรับผมและโลชั่นบำรุงผิวกาย แต่คอลลาเจนนั้นคืออะไร? ใครได้ประโยชน์จากมัน? ใช้แบบฟอร์มอะไรได้บ้าง? ในบทความนี้ เราจะตอบคำถามเหล่านี้โดยพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับความสำคัญของโปรตีนนี้

คอลลาเจนคืออะไร?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกาย เป็นองค์ประกอบหลักของกระดูก ผิวหนัง เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และเอ็น และยังพบในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ฟัน กระจกตา หลอดเลือด และอื่นๆ ชื่อคอลลาเจนนั้นมาจากคำภาษากรีกสำหรับกาว ซึ่งสะท้อนถึงหน้าที่ของโปรตีนนี้ ดูเหมือนว่าจะเกาะติดกับเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรา

ประเภทของคอลลาเจน

มีคอลลาเจนมากกว่าสองโหล แต่เราสามารถแยกประเภทหลักๆ ได้หลายแบบคือ ย. I, II, III และ IV (ที่มา) เราทบทวนสั้น ๆ ประเภทที่จำเป็นต่อไปนี้และบทบาทในร่างกายของเรา:

ประเภทที่ 1 พบมากในผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น เอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ประเภทที่สอง คอลลาเจนชนิดนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อน

ประเภทที่สาม รองรับโครงสร้างของกล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน และหลอดเลือดแดง

ประเภท IV หลังมีหน้าที่ในการสร้างฐานเนื้อเยื่อบุผิว 

หลายปีที่ผ่านมาร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลงuc ii collagen  หนึ่งในสัญญาณที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดคือผิวหนัง - จะค่อยๆ สูญเสียความยืดหยุ่น ความกระชับ เรืองแสงที่สดใส ปริมาณคอลลาเจนที่ลดลงก็ส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนด้วยเช่นกัน